تقوم الكلى بعدد كبير من الوظائف الهامة في جسم الانسان وسوء استخدامنا للادوية والمسكنات والاعشاب والطعام يعرضها لحدوث مشاكل عديدة فى الجسم مثل الحصوات وقصور الوظائف.
وللحفاظ صحة الكلى يجب علينا تناول اطعمة تحتوي على عناصر فعالة في تطهير الجسم من الميكروبات وفى مقدمتها الثوم بكميات معتدلة وبشكل منتظم.معدتك ما بتهضمش .. الحل في تناول هذه الفاكهةوذكر موقع" hhdresearch" أن الثوم له تأثير وقائي على الكلى والأعضاء الأخرى، ووجد ان استهلاك منتظم لتقليل تركيز الرصاص والكادميوم في الكلى والقلب والكبد والطحال وتدفق الدم. يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مدرّة للبول تساعدك على التخلص من الصوديوم الزائد من الجسم.
لا تقتصر فوائد الثوم للكلى عند هذا الحد بل ترجع ايضا لاحتواء الثوم على المكون النشط المعروف بـ الأليسين حيث له خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضادة للفطريات. وهذا يعني أنه يمكن أن يساعد كليتين بشكل كبير في تطهير وطرد المواد الضارة .